В новой книге известного специалиста по восстановительной медицине профессора, доктора медицинских наук Н.П.Алексеева показана возможность лечения множества болезней без применения радикальных современных врачебных методов. Предложены способы защиты здоровья от отрицательного влияния на организм человека неблагоприятных погодных факторов. Очень подробно пояснено, как и когда собирать лекарственные растения, как готовить из них лекарственные препараты и как сочетать различные сборы для получения наибольшего оздоровительного действия. Особое внимание уделено рецептам изготовления настоек из лекарственных растений и способам достижения положительного лечебного эффекта от их наружного и внутреннего применения. Книга также содержит рецепты диет при заболеваниях, как внутренних органов, так и костно-двигательного аппарата и комплексы упражнений лечебной гимнастики, что, несомненно, представляет интерес для большого числа читателей, знакомых с опубликованными ранее оздоровительными рецептами автора книги и пользующихся его восстановительными методиками.